让你真正了解酸奶

你真的了解酸奶吗？ 酸奶的热量表 热量（大卡）         72  &n...

“植物奶”是什么“奶”？能替代牛奶吗？

植物奶是什么 什么样的人需要选择“植物奶” “植物奶”和“牛奶”的营养比较 ...

喝小众奶，要小心这些坑

喝小众奶，要小心这些坑  传闻一：水牛奶脂肪含量较低？ 真相：脂肪含量高是其特点之一 资料显示，水牛奶一些营养素的含量略高于牛奶，但没有像广告中所说，高出好几倍甚至几十倍。 不...

喝牛奶的好处

补充钙质 牛奶中钙的含量是相当高的，对于更年期钙质流失严重的人群、正处于生长发育期的儿童、骨骼密度小的老人等人群，是非常适合饮用牛奶来补充钙质的。 稳定血压 牛奶中的钾可以帮助有...

牛奶的功效与作用

镇静安神 牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安  神的作用。 抑...